Guia dos Pais sobre o daltonismo: Como ajudar o seu filho a prosperar e a ter sucesso

O daltonismo é uma doença comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. A primeira preocupação de um pai quando é diagnosticado um daltonismo ao seu filho é o impacto que isso terá na sua educação e desenvolvimento futuros. Felizmente, existem muitos recursos disponíveis para ajudar os pais a orientarem-se no processo de educação de uma criança daltónica até à idade adulta. Neste artigo, discutimos porque é importante que os pais falem sobre o daltonismo com os seus filhos e como podem apoiá-los à medida que crescem num mundo concebido para pessoas que vêem a cores

Compreender o daltonismo nas crianças

O daltonismo é um problema comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. É também uma doença que pode ser transmitida através das famílias, o que torna ainda mais importante compreender como funciona a visão do seu filho para o poder ajudar a ter sucesso.

A forma mais reconhecida de daltonismo é o daltonismo vermelho-verde, que ocorre quando alguém tem dificuldade em distinguir entre as duas cores ou em ver facilmente os tons de verde em comparação com os vermelhos e amarelos. Este tipo de daltonismo está presente em cerca de 8 por cento dos homens em todo o mundo; as mulheres têm menos probabilidades de o ter do que os homens porque têm dois cromossomas X em vez de um cromossoma X e um Y como os homens (esta diferença significa que há o dobro das hipóteses de mutações).

Algumas pessoas têm problemas em ver algumas tonalidades dentro de cada categoria, mas não outras; existem também outros tipos de deficiências azul-amarelo que são menos comuns, mas que ainda existem entre as pessoas que sofrem desta doença

Tipos de daltonismo e sua prevalência

Existem três tipos de daltonismo:

• O daltonismo vermelho-verde, que é o mais comum. Afecta cerca de um em cada 10 homens e uma em cada 200 mulheres. Ocorre quando os cones vermelhos ou verdes dos seus olhos não funcionam corretamente, pelo que não consegue ver certas cores tão bem como alguém que não tem esta forma de daltonismo.
• O daltonismo azul-amarelo, também conhecido como deuteranopia (pronuncia-se "deu-ter-AN-oh-pee-uh"), é menos comum do que o vermelho-verde, mas afecta cerca de 1% de homens e 0,1% de mulheres em todo o mundo. As pessoas com esta doença têm dificuldade em distinguir entre vermelhos/verdes e azuis/amarelos porque os seus cones verdes não funcionam corretamente; podem também ver alguns azuis como roxos ou cinzentos em vez de azuis (porque os seus cones azuis não funcionam corretamente).
• O daltonismo total - ou a incapacidade de distinguir quaisquer cores - é muito raro: apenas 1 em cada 30 milhões de pessoas tem monocromacia total (também chamada acromatopsia).

Desafios comuns enfrentados por crianças daltónicas

As crianças daltónicas podem ter dificuldade em fazer as coisas que as outras crianças tomam por garantidas. Podem ter dificuldade em encontrar roupas que combinem, perder-se no caminho para a escola ou para o treino desportivo e ler mapas, sinais de trânsito e números.

Com tantos desafios à sua frente, é importante saber o que o seu filho precisa de si à medida que cresce - e qual a melhor forma de o apoiar ao longo do caminho.

Comunicar com a escola e os professores do seu filho

Se o seu filho for daltónico, é importante informar a escola sobre as suas dificuldades e pedir ajuda. Também deve solicitar um plano 504 (mais sobre isto mais tarde) e adaptações ou modificações para que ele possa ter sucesso na escola.

Quando se encontrar com o(s) professor(es), não se esqueça de explicar o que se passa com a visão do seu filho e como isso afecta a sua capacidade de ver as cores. Quanto mais informação lhes puder dar sobre as necessidades específicas do seu filho, mais bem equipados estarão para lhe dar o apoio adequado na escola!

Se possível, traga alguns exemplos de coisas que lhe possam causar problemas - talvez alguns lápis de cor ou lápis de cera de casa? Isto ajudará a ilustrar aquilo de que estamos a falar quando dizemos que "ver" algo é difícil".

Informar os educadores sobre o daltonismo do seu filho

Quando se encontrar com o professor ou o pessoal da escola, é importante que eles saibam o que é o daltonismo. Também deve informá-los sobre o tipo específico de daltonismo do seu filho, para que o possam ajudar a aprender num ambiente amigo do daltónico.

Os professores têm de saber como ajudar o seu filho a aprender num ambiente favorável ao daltónico, o que significa dar-lhe mais tempo para os testes e trabalhos de casa, certificando-se de que não há distracções na página (como sublinhar), fornecendo ajuda como livros em cassete ou traduções em Braille, quando disponíveis, assegurando que os materiais impressos, como os manuais escolares, são suficientemente grandes para que ele possa ler confortavelmente sem ajudas de ampliação, como óculos/lentes de leitura; se possível, tenha um assistente que possa prestar assistência durante as aulas (o que pode incluir ajudá-lo com as páginas do livro de exercícios).

Por último, os professores devem estar cientes de quaisquer problemas especiais que possam surgir devido ao facto de alguém ter dificuldade em ver as cores corretamente: tais problemas podem incluir a incapacidade de distinguir entre tons semelhantes, como o vermelho e o cor-de-rosa; ter dificuldade em avaliar as distâncias entre objectos a diferentes distâncias de nós (por exemplo, se a cara de alguém está mais longe do que outro objeto); ter dificuldade em distinguir entre cores dentro de determinados intervalos, como os verdes e os azuis

Colaborar com os professores para criar um ambiente de aprendizagem favorável

Como pai ou mãe, é o primeiro e mais importante professor do seu filho. Cabe-lhe a si ajudá-los a aprender sobre a sua doença e como esta afecta a sua capacidade de ver as cores. Também deve estar ciente de quaisquer outros tipos de necessidades especiais que possam afetar a capacidade de aprendizagem - como a perturbação de défice de atenção e hiperatividade (PHDA), a dislexia ou a perturbação do espetro do autismo - e trabalhar com os professores, médicos ou conselheiros, conforme necessário, para que possam obter o apoio de que necessitam na escola.

Se o seu filho foi diagnosticado com daltonismo na escola ou através de um exame oftalmológico no consultório de um optometrista, fale com os professores dele sobre como o diagnóstico pode ser útil para criar um ambiente em que a aprendizagem seja fácil para todos os envolvidos. Pergunte-lhes quais os recursos existentes na sala de aula e no distrito que podem ajudar a acomodar as necessidades do seu aluno, ao mesmo tempo que cumprem as normas académicas estabelecidas pelos departamentos de educação estatais em toda a América."

Adaptar o seu ambiente doméstico

Agora que já sabe o que é o daltonismo e como ajudar o seu filho, está na altura de fazer da sua casa um lugar onde ele possa prosperar.

• Iluminação amiga do daltónico: Se tiver uma luminária ou candeeiro suspenso que brilhe diretamente para os olhos do seu filho, substitua-o por um que tenha um difusor na parte superior da lâmpada. Isto suavizará a luz e reduzirá o brilho de objectos brilhantes como janelas ou espelhos no seu campo de visão.
• Mobiliário e têxteis amigos do daltónico: Se houver artigos de cores vivas em sua casa - especialmente aqueles em que o contraste é importante - certifique-se de que não entram em conflito com o que as outras pessoas vêem como diferentes tons de cinzento (como preto versus branco). Além disso, tente optar por cores neutras, como o castanho-amarelado, ao escolher o tecido dos estofos, para que todos possam sentar-se juntos nos sofás sem ficarem confusos sobre de que lado está quem!
• Roupa amiga do daltónico: Tal como os adultos que usam óculos precisam de óculos de sol graduados quando saem ao ar livre durante o dia, devido aos raios UV que danificam a sua visão ao longo do tempo; as crianças que nasceram daltónicas também podem precisar de óculos de proteção especiais quando se expõem ao ar livre durante o dia, para não danificarem as suas retinas enquanto praticam desportos como o futebol, que requerem boas capacidades de visão

Dicas para criar uma casa amiga do daltónico

Aqui ficam algumas dicas para criar uma casa amiga do daltónico.

• Certifique-se de que os brinquedos do seu filho estão etiquetados. Pode fazê-lo etiquetando o brinquedo com uma nota autocolante ou utilizando um fabricante de etiquetas para criar etiquetas personalizadas para os artigos da sua casa.
• Mantenha um registo dos pertences do seu filho. É fácil perder o rasto de pequenas coisas como auriculares ou canetas quando não estão etiquetadas - e depois não faz ideia de que cor eram! Além disso, se alguma vez quiser oferecer um objeto (ou vendê-lo), ter uma etiqueta clara facilitará muito a tarefa de alguém que tenha problemas de visão semelhantes aos seus não ter problemas em encontrar a coisa certa, porque tudo está claramente marcado com sinais em cima de cada um a dizer se é preto/branco, etc...

Etiquetar e organizar objectos para ajudar o seu filho a navegar nas tarefas diárias

Também pode ajudar o seu filho utilizando um código de cores para organizar os objectos. Por exemplo, se quiser certificar-se de que o seu filho coloca a camisa no cesto da roupa suja e não em cima dele, etiquete cada item com um autocolante ou marcador de cor diferente. Desta forma, mesmo que não consigam ver a diferença entre as camisas pretas e brancas (o que seria difícil para alguém com daltonismo vermelho-verde), conseguirão saber qual delas pertence a que sítio devido à sua combinação de cores única.

Se optar por não utilizar autocolantes e, em vez disso, escrever diretamente na roupa com marcadores permanentes, certifique-se de que estes são feitos de materiais não tóxicos para não irritar a pele sensível ou causar erupções cutâneas quando usados junto à pele nua, como pulsos ou pescoços, durante os meses quentes de verão!

Alguns pais utilizam outro método chamado "código de cores", em que atribuem cores específicas com base na frequência de utilização: Por exemplo: o azul pode representar os uniformes escolares, enquanto o vermelho pode indicar o equipamento desportivo, como as camisolas/shorts de basquetebol, etc.

Também pode utilizar esta técnica para organizar as coisas em casa - por exemplo, combinar os pares de meias antes de as guardar todas as noites, para que todos saibam exatamente para onde vai cada par quando chegar a manhã da próxima semana! No entanto, não existe uma resposta certa, uma vez que cada família tem preferências diferentes no que diz respeito ao tempo que passa a preparar-se com antecedência em vez de se apressar a fazer as tarefas à última da hora - por isso, experimente até encontrar algo que funcione melhor para si também 🙂

Apoiar o bem-estar emocional do seu filho

O bem-estar emocional também é uma parte importante da vida do seu filho. Como pai ou mãe, é importante reconhecer que o daltonismo pode ser uma fonte de stress para as crianças. O seu filho ou filha pode sentir que está a ser excluído quando os amigos falam sobre as cores que vêem na escola e na televisão, ou pode ter dificuldade em participar em actividades com os amigos devido à sua condição.

O seu filho pode também sentir-se isolado devido à sua incapacidade de participar em determinadas actividades - como praticar desporto - que dependem muito da visão cromática. Por último, embora a maioria das pessoas nasça com uma visão normal (o que significa que conseguem ver todas as tonalidades), alguns indivíduos nascem com uma visão deficiente (e, por isso, vêem menos tonalidades) e isto pode levá-los a sentir que há algo de errado com eles ou a sentirem-se envergonhados porque os outros vêem-nos como menos capazes do que outras pessoas que não sofrem desta doença."

Incentivar a comunicação aberta sobre as suas experiências

Incentive o seu filho a falar sobre as suas experiências. É importante que ele se sinta à vontade para partilhar os seus sentimentos e você pode ajudar, certificando-se de que ele sabe que não há problema em falar.

Devem também saber que não são os únicos a sofrer de daltonismo. Cerca de 8% dos homens e 0,5% das mulheres têm alguma forma de daltonismo; isto significa que há muitas outras pessoas que têm experiências semelhantes!

Por fim, encoraje uma comunicação aberta entre si e o seu filho, para que ele saiba que é seguro vir ter consigo com perguntas ou preocupações sobre a sua doença, bem como sobre quaisquer questões relacionadas especificamente com os trabalhos escolares ou situações sociais que envolvam cores (por exemplo, ao escolher a roupa).

Criar resiliência e confiança no seu filho daltónico

Pode ajudar o seu filho a ganhar confiança e resiliência:

Incentivá-las a correr riscos e a serem independentes. As crianças daltónicas sentem muitas vezes que têm de pedir ajuda sempre que vêem algo novo, mas à medida que crescem, isso torna-se cada vez menos necessário. Se permitir que o seu filho saia para o mundo sem si (ou outros adultos), ele começará a aprender a navegar sozinho - e com menos ansiedade!

Ensiná-los a comunicar bem com outras pessoas que não partilham os seus problemas de visão. Isto significa ensinar-lhes como o daltonismo afecta a forma como vemos as coisas, para que todos saibam o que se está a passar em qualquer altura - quer seja ler os sinais de trânsito em conjunto ou perguntar a outra pessoa se tem algum corante alimentar em casa antes de trazer um amigo que come demasiados doces (como eu).

Também ajuda se ensinarmos aos nossos filhos desde cedo a melhor forma de comunicar uns com os outros quando falamos de cores; por exemplo: "O céu parece azul hoje" versus "Acho que estou a ver azul". Queremos que as palavras dos nossos filhos sobre as suas experiências sejam ouvidas com precisão pelos outros à nossa volta, para que ninguém fique confuso sobre o que aconteceu exatamente durante um evento."

Ferramentas e recursos educativos para crianças daltónicas

Existem muitos materiais didácticos e aplicações para daltónicos. Alguns deles incluem:

• Colorblind Pal, uma aplicação que permite tirar uma fotografia de qualquer objeto e vê-lo em diferentes tonalidades e matizes para determinar a sua capacidade de distinção.
• Colorblindness Quiz for Adults and Kids (Teste de daltonismo para adultos e crianças), que fornece um questionário em linha que testa a sua capacidade de ver corretamente os vermelhos, azuis e verdes.
• Teste de visão cromática (CVT), que testa a capacidade de um indivíduo para percecionar as cores, fazendo-lhe perguntas sobre vários tons de vermelhos, verdes e azuis enquanto usa óculos especiais chamados filtros que bloqueiam determinados comprimentos de onda da luz. Um teste de perceção de cores pode ser administrado por um optometrista ou oftalmologista durante um exame oftalmológico; no entanto, isto nem sempre é necessário, uma vez que os testes de perceção de cores são frequentemente utilizados como parte de processos de seleção pré-contratação em empresas como a FedEx, onde os funcionários precisam de ser capazes de detetar cores específicas com precisão para poderem desempenhar corretamente as suas tarefas, como carregar camiões!

Materiais didácticos e aplicações amigos do daltónico

O daltonismo é uma deficiência visual que afecta cerca de 8% da população. Quando o seu filho é daltónico, pode ter dificuldade em ver claramente determinadas cores ou tonalidades, o que pode dificultar a sua aprendizagem e o seu melhor desempenho. Felizmente, existem materiais didácticos e aplicações disponíveis para ajudar as crianças daltónicas a ter sucesso na escola.

Um bom primeiro passo para garantir que o seu filho recebe o apoio de que necessita dos professores (e não só) é informá-los sobre a sua condição, para que possam estar preparados para quaisquer dificuldades que ele possa enfrentar à medida que aprende novos conceitos. Eis como:

Estratégias para ajudar o seu filho a ter sucesso académico

O daltonismo não é uma deficiência de aprendizagem, mas pode tornar a escola mais difícil para as crianças. O maior desafio para as crianças daltónicas é ler e compreender a palavra impressa. Se o seu filho está a ter dificuldades com a leitura, ou se está preocupado com a possibilidade de ele vir a ter dificuldades com esta competência no futuro devido ao daltonismo, existem várias estratégias que pode utilizar para o ajudar:

• Comece cedo - Certifique-se de que o seu filho passa um período de tempo adequado todos os dias (pelo menos 20 minutos) a praticar competências de leitura em casa antes de o enviar para a escola. Livros com códigos de cores e outros materiais concebidos especificamente para pessoas com deficiências visuais podem ser ferramentas úteis neste caso - pode até querer considerar a possibilidade de obter estes itens dos professores com antecedência para que estejam prontos quando necessário!
• Utilize marcadores - Quando fizerem os trabalhos de casa em família, considere a possibilidade de utilizar marcadores em vez de marcadores ou lápis de cor, porque são mais fáceis de usar do que os outros métodos (se a sua visão não estiver a mudar).

Dar ao seu filho a capacidade de se defender a si próprio

Como pai ou mãe, pode ajudar o seu filho a aprender a defender-se a si próprio, encorajando-o a fazê-lo:

• Fazer perguntas. Incentive o seu filho a perguntar aos professores ou amigos que conseguem ver as cores se precisar de ajuda para compreender o aspeto de algo. Isto irá criar confiança e aumentar os conhecimentos sobre o daltonismo.
• Informe-se sobre os recursos disponíveis na escola ou online que o podem ajudar nas suas necessidades. Muitas escolas têm sítios Web que listam as adaptações para alunos com deficiência, que podem incluir coisas como lupas e tempo extra nos testes ou trabalhos (se necessário). Muitos recursos online também oferecem jogos e actividades especificamente concebidos para pessoas daltónicas!

Ensinar o seu filho a comunicar eficazmente as suas necessidades

Uma criança daltónica terá de aprender a comunicar as suas necessidades de forma eficaz. Pode utilizar as mesmas competências que qualquer outra pessoa, como a linguagem corporal e o tom de voz, mas também pode ter dificuldade em compreender o que quer dizer quando diz algo como "a maçã é vermelha".

• Ensine ao seu filho que não há problema se ele não compreender algo de imediato. Pode querer que ele responda imediatamente a uma pergunta, mas se ele não souber como ou porquê algo funciona à primeira vista, incentive-o a não ter vergonha de fazer perguntas mais tarde (ou mesmo apenas pedir esclarecimentos).
• Ouça com atenção quando o seu filho tenta explicar as coisas com mais pormenor - mesmo que pareça um exagero! Embora algumas pessoas consigam compreender rapidamente tópicos complexos sem necessitarem de muitas explicações (e outras possam necessitar de muitas), toda a gente beneficia se esses pormenores adicionais forem explicados claramente, para que não haja mal-entendidos entre as partes envolvidas em conversas em que é necessário explicar informações importantes suficientemente bem para que todos compreendam completamente antes de avançarem com qualquer processo de tomada de decisão em conjunto."

Incentivar a independência e as competências de auto-advocacia

• Incentivar a independência e as capacidades de auto-advocacia. O seu filho pode ter de aprender a defender-se a si próprio e às suas necessidades em situações em que não consegue ver o que se está a passar. Isto será especialmente importante se ele não puder pedir-lhe ajuda, como quando está num evento com muita gente ou numa função escolar.
• Ensine o seu filho a comunicar eficazmente com os outros, incluindo professores e colegas que não têm os mesmos problemas de daltonismo que ele, para que possa explicar a sua situação sem se sentir embaraçado ou envergonhado (o que pode levar a um caminho negativo).

Sensibilizar e promover a compreensão

A sensibilização é uma das coisas mais importantes que pode fazer para apoiar o seu filho. Para além de se sensibilizar a si próprio, também é útil educar as pessoas à sua volta - familiares, amigos e colegas - sobre o que significa ser daltónico. Ao explicar o daltonismo em termos simples e pedir-lhes não só que compreendam, mas também que aceitem o seu filho tal como ele é (e, se necessário, que façam adaptações), estará a ajudar a criar um ambiente em que ele se sente aceite por quem realmente é.

Fazer com que os outros participem no aumento da compreensão não beneficia apenas a sua própria família; também ajuda outras famílias cujos filhos podem estar a passar por desafios semelhantes na escola ou no trabalho. À medida que mais pessoas tomam consciência do daltonismo e dos seus efeitos na vida quotidiana, assistiremos a uma maior aceitação por parte da sociedade em geral em relação àqueles que lutam com esta doença

Educar os outros sobre o daltonismo

O daltonismo é uma condição genética, não uma doença. Não é contagioso e não se transmite de pessoa para pessoa como acontece com a gripe ou outras doenças.

Não se trata de uma dificuldade de aprendizagem que afecte a capacidade de aprendizagem do seu filho na escola ou a rapidez com que ele consegue ler ou escrever. De facto, as pessoas com daltonismo têm frequentemente níveis de inteligência superiores à média e são boas a resolver puzzles!

O daltonismo (DVC) também não é uma indicação de doença mental. Embora possa ser difícil para algumas pessoas que estão de fora compreender como é viver com daltonismo, isso não significa que o seu filho tenha qualquer tipo de problema de saúde mental - e você também não!

Construir uma comunidade de apoio para o seu filho

A coisa mais importante que pode fazer pelo seu filho é ajudá-lo a construir uma comunidade de apoio.

Os amigos, professores e pais do seu filho fazem todos parte desta comunidade. Também pode contactar outros pais que tenham filhos daltónicos e profissionais que trabalhem com pessoas daltónicas.

Há muitas formas de os pais se relacionarem uns com os outros:

• Grupos Meetup - Este sítio Web permite-lhe procurar eventos na sua área local relacionados com a parentalidade ou a educação (incluindo necessidades especiais). Pode escolher entre actividades como aulas sobre a melhor forma de apoiar o seu filho a nível académico; grupos de discussão sobre desafios comuns enfrentados por famílias que educam crianças com necessidades especiais; encontros para brincar em que as crianças se reúnem sem os pais para poderem jogar jogos enquanto os adultos conversam sobre compras; ou mesmo apenas encontros para tomar café em que as mães/pais partilham dicas! E se ainda não houver nenhum grupo de encontro, considere a possibilidade de começar um! Não é preciso muito esforço para começar 🙂
• Grupos do Facebook - Existem várias páginas do Facebook dedicadas especificamente a ajudar os pais a educar crianças daltónicas; algumas centram-se principalmente na partilha de informações, enquanto outras prestam apoio através de funções de mensagens privadas apenas entre membros (por isso, não são permitidos trolls!). Se ainda não existir nenhuma, considere também a possibilidade de criar uma!

Perguntas frequentes

Conclusão

O daltonismo pode ser uma condição difícil de viver para o seu filho, mas não tem de impedir a sua capacidade de ter sucesso na vida. Ao informar-se sobre as melhores formas de ajudar o seu filho e ao criar um ambiente inclusivo para ele, pode dar-lhe todas as oportunidades de sucesso.

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